Россия: От усталости спасёт лесотерапия
6 июля - Молодёжные новости. Лесной попечительский совет записал уникальный бесплатный аудиогид по лесотерапии. Прогулка по зелёному массиву, которую сопровождает голос лесотерапевта, поможет справиться со стрессовыми нагрузками, а также ощутить более сильную связь с природой. Кроме того, согласно некоторым исследованиям, эко-прогулки помогают снизить кровяное давление, повышают память и концентрацию внимания.
Особый аудиогид специально для марафона «Открой для себя леса России» записала аналитический психолог, лесотерапевт, участница Международной Ассоциации Природной и Лесной Терапии (ANFT) Екатерина Плетнер. По её словам, фокусировка внимания и релаксация достигаются путем специальных упражнений. Всё, что нужно - скачать приложение, пойти в лес, включить наушники и выполнять задания. Марафон «Открой для себя леса России» проходит во всех соцсетях Лесного попечительского совета: он помогает стать более осознанным в плане экологии. Скачать аудиогид можно по ссылке.
Это далеко не первый раз, когда экология и высокие технологии идут рука об руку. И дальше будет только больше. Например, что, если обычное стекло будут делать из особой древесины, не выбрасывая вредных отходов? Об этих и других технологических эко-новинках мы рассказывали в материале «Смотрим через древесное стекло».
Текст: Антон Бучин
Фото: Pixabay
